Luty 19th, 2010 by izabela

Któż nie marzy o włosach lśniących, gęstych, ładnie się układających. Nawet najlepszy fryzjer nie jest w stanie zrobić z cienkich, zniszczonych włosów ekstra fryzury. Podstawą dobrego wyglądu  są  jednak zdrowe, mocne włosy. Najmodniejsze cięcie  czy precyzyjne ułożenie  niewiele znaczy, jeżeli włosy prezentują się niezdrowo. Nie wystarczy do ich pielęgnacji  używać tylko szamponów, choćby i najlepszych. Włosy wymagają dodatkowych preparatów, jakimi są odżywki do włosów. Stosuje się je z trzech powodów. Po pierwsze, mają chronić włosy przed uszkodzeniami, np. przed wysoką temperaturą suszarek, lokówek i prostownic, przed promieniowaniem słonecznym, przed substancjami ze środków służących do stylizacji itp. Po drugie, odżywki służą do regeneracji włosów zniszczonych, łamliwych, kruchych, przesuszonych, z rozdwojonymi końcówkami. Trzeci powód to nadanie włosom blasku i zdrowego wyglądu.

Odżywkę możesz zrobić sama

W drogeriach mamy duży wybór różnorodnych odżywek zaspokajających zapotrzebowanie klientek  mających problemy z włosami. Jednak  niektóre panie wolą unikać chemicznych substancji znajdujących się w tych preparatach lub mają większe zaufanie do środków własnoręcznie przyrządzonych, dlatego istnieje popyt na domowe odżywki. Niektóre z nich są proste, wykonuje się je szybko i z produktów łatwo dostępnych, inne są pracochłonne i wymagają wielu składników, ale cóż  za satysfakcja, jeżeli własnoręcznie przygotowana odżywka doskonale spełni swe zadanie, a koleżanki będą zazdrościć zdrowych i lśniących włosów.

Należy pamiętać, że składniki z odżywek łatwiej są wchłaniane w wyższej temperaturze niż temperatura pokojowa. Dlatego po rozprowadzeniu preparatu ( „domowego”  i tego ze sklepu) należy głowę owinąć ręcznikiem, lepiej – jeśli ogrzanym, oraz folią.

Oto niektóre przepisy. Zacznijmy od najprostszych. Wystarczy kubek naturalnego jogurtu wetrzeć we włosy na godzinę przed myciem głowy, a włosy odwdzięczą się pięknym blaskiem. Najpopularniejszym składnikiem domowych odżywek jest żółtko. Można wymieszać je dokładnie z łyżką oliwy oraz łyżką soku z cytryny. Sok z cytryny dodawany do odżywek i do płukania włosów nadaje włosom blask. Należy jednak dawkować go oszczędnie, zwłaszcza na włosy suche, gdyż skutkiem ubocznym jest przesuszanie włosów. Ale na suche włosy jest prosta rada. Trzeba wcierać w nie olejek rycynowy.

Nieco zachodu wymaga przygotowanie wzmacniającej odżywki do osłabionych włosów. Garść świeżej rzeżuchy, a można ją wyhodować w skrzynce na kuchennym parapecie (przyda się tez jako zielony dodatek do potraw, dostarczający dużo żelaza i witaminy C), zmiksować ze szklanką wody. Gotować przez 10 minut, po czym odcedzić, wystudzić i rozprowadzić na włosach na 20 minut. Do stosowania 1 – 2 razy w tygodniu.

Na włosy przetłuszczające się ze skłonnością do łupieżu przyda się odżywka z aloesu. ( Aloes pewnie się znajdzie u babci na komodzie). Należy liść aloesu zmiksować z ciepłą wodą (pół szklanki), i dodać odrobinę miodu. Stosować należy raz w tygodniu przez 3 miesiące.

Gdy włosy wypadają, należy zastosować sok z czarnej rzodkwi, także naftę kosmetyczną do nabycia w aptece lub nalewkę z  następujących ziół: rozmarynu, pokrzywy i korzenia łopianu. Zalewamy je wódką (0,5 l)i odstawiamy w ciemne miejsce. Po 5 dniach odżywka po przecedzeniu nadaje się do użycia, do codziennego stosowania.

Takich sposobów na zdrowe włosy jest mnóstwo, a przepisy można znaleźć na forach, gdzie panie dzielą się swoimi doświadczeniami w pielęgnacji włosów.

Jakie włosy, taka odżywka

Wybierając odżywkę, musimy kierować się potrzebami naszych włosów. Informację o przeznaczeniu preparatu znajdziemy na opakowaniu.  Jeśli naszym problemem są włosy suche, puszące się, trudne do ułożenia, kupujemy odżywkę natłuszczającą i intensywnie nawilżającą, jednocześnie zapobiegającą elektryzowaniu. Jeśli włosy są zniszczone, matowe i łamliwe potrzebna będzie odżywka regenerująco – wzmacniająca. Do bardzo zniszczonych włosów np. po trwałej ondulacji zaleca się stosowanie odżywek do nakładania na całą noc. Do włosów farbowanych przydaje się środek utrzymujący i wzmacniający kolor. Do włosów cienkich i rzadkich służy kosmetyk o lekkiej konsystencji dodający fryzurze objętości i gęstości. Włosy kręcone potrzebują odżywki, która ujarzmi niesforne loczki, nadając im sprężystość.

Wszystkie odżywki ułatwiają rozczesywanie i układanie fryzury, nadają włosom miękkość i połysk, chronią przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi. Mają przyjemny zapach.

Jak stosować odżywki?

Odżywki są łatwe w użyciu, ale należy pamiętać o kilku rzeczach. Mianowicie, nie należy przekraczać czasu podanego w instrukcji, bo dłuższe przetrzymywanie odżywki na włosach nie wzmocni siły jej oddziaływania, a może doprowadzić do podrażnień, nie wcierać odżywki w skórę, tylko we włosy, poczynając od końcówek w górę. Jeśli włosy maja skłonność do przetłuszczania, stosujemy odżywkę tylko na końcówki. Na włosy zniszczone po trwałej i farbowaniu stosować należy 2 odżywki: najpierw  nałożyć preparat odbudowujący na całą długość włosa, a potem na końce – odżywkę bez spłukiwania. Podobnie jest z włosami cienkimi i delikatnymi. Najpierw stosuje się odżywkę regenerującą, a po jej spłukaniu – odżywkę i zwiększającą objętość.

Systematyczne stosowanie odżywek zapewni włosom zdrowie i urodę.

5,3 k

Luty 16th, 2010 by izabela

Jak sobie poradzić z łupieżem, który jest niezwykle uporczywym problemem? Niektóre osoby potrafi doprowadzić do kompleksów, bowiem sypiące się z włosów białe płatki nie wyglądają ani na włosach, ani na naszych ramionach atrakcyjnie. Co zatem zrobić z tym problemem? Na pewno nie należy poddawać się, bowiem kto powiedział, że z łupieżem musimy żyć?

Czy każdy szampon przeciwłupieżowy jest skuteczny?

Na rynku kosmetycznym i farmaceutycznym można znaleźć wiele szamponów przeciwłupieżowych. Wszystkie są zachwalane, że mają najlepszy skład, a zwalczanie łupieżu z tymi specyfikami to przysłowiowy pryszcz. Często ufamy reklamom i w efekcie dajemy się naciągnąć, bowiem okazuje się, że ten „cudowny szampon” nie spełnia swoich zadań. Dlaczego tak się dzieje, że jedne preparaty działają, a inne nie? Sekret przede wszystkim tkwi w odpowiednio dobranych składnikach. Nie wystarczy bowiem, by szampony przeciwłupieżowe zawierały tylko substancje zwalczające problem, ale również składniki działające przeciwłojotokowo.

By szampon przeciwłupieżowy był skuteczny…

… musi zawierać w swoim składzie odpowiednie substancje. W preparatach na łupież powszechnie stosowany jest ketokonazol. To substancja, która należy do leków imidazolowych. Dzięki właściwościom przeciwgrzybicznym skutecznie zwalcza drożdżaki (Pityrosporum ovale / Malassezia furfur), które przyczyniają się do powstawania „białego problemu”. Szampony przeciwłupieżowe, które zawierają ketokonazol skutecznie więc oczyszczają skórę głowy z białego pyłku. Ponadto zapobiega powracaniu schorzenia, co jest możliwe w profilaktycznym stosowaniu specyfiku. Mechanizm działania ketokonazolu polega na zahamowaniu syntezy ergosterolu. Jest to substancja, która stanowi niezbędny „składnik” błony komórkowej drożdżaka. Zahamowanie przepuszczalności błony powoduje, że grzyb obumiera.

Pirytionian cynku to kolejna substancja, którą można znaleźć w skutecznych szamponach przeciwłupieżowych. Substancja ta skutecznie zwalcza drożdżaki, jak również wykazuje działanie antybakteryjne. Szampony z zawartością niskoprocentowego roztworu pirytionianu cynku doskonale sprawdzi się w walce zarówno z łupieżem zwykłym, jak i łupieżem pstrym.

Substancją, która wspomaga działanie ketokonazolu jest oktopiroks. Substancja ta wykazuje działanie przeciwłupieżowe, dzięki zahamowaniu rozwoju drożdżaka z gatunku Pityrosporum ovale, jak również na skutek oczyszczania skóry głowy z nieestetycznych łusek, będących objawami łupieżu.

Kwas salicylowy znajdujący się w niektórych specyfikach przeciwłupieżowych ułatwia odrywanie tłustych łusek, nawarstwiających się tworząc strupy.

Szampony przeciwłupieżowe zawierają również dwusiarczek selenu. Jest to związek chemiczny, który skutecznie redukuje drożdżaki oraz zapobiega ich namnażaniu. Ponadto substancja ta przyczynia się do normalizacji procesów łuszczenia się skóry.

Z tymi szamponami łupież jest bez szans

Skuteczne szampony przeciwłupieżowe możemy znaleźć w aptekach, bądź też w dobrych drogeriach internetowych.

Jednym z takich preparatów jest Dandrene – szampon, z którym łupież nie ma żadnych szans. Specyfik ten, dzięki swojej nowoczesnej technologii niezwykle skutecznie zwalcza łupież już po kilku tygodniach stosowania. Dandrene zawiera w swoim składzie takie substancje, dzięki którym walka z łupieżem możliwa jest na trzech płaszczyznach. Szampon ten wykazuje działanie przeciwłupieżowe, usuwa łuski oraz doskonale odżywia naszą skórę oraz włosy. Za te właściwości odpowiadają składniki szamponu takie jak: ketakonazol, klimbazol, wyciąg z krzewu Manuka, kompleks z wierzby bijącej, wyciąg z granatu. Ponadto w składzie Dandrene znajdują się drożdże browarniane, aminokwasy, witaminy oraz składniki mineralne. Ketokonazol oraz klimbazol to substancje, które należą do leków imidazolowych. Skutecznie zwalczają drożdżaki, które wywołują objawy łupieżu. Wyciąg z krzewu Manuka, a dokładniej miód z tego krzewu wykazuje działanie przeciwgrzybiczne, jak również doskonale łagodzi objawy świądu. Szampon Dandrene opracowany został na podstawie technologii nanosomów, czyli mikroskopijnej wielkości liposomów, dzięki którym aktywne składniki preparatu transportowane są w głąb skóry i tam uwalniane. Dzięki temu dobroczynne składniki skutecznie trafiają do źródła łupieżu.

Innym skutecznym szamponem zwalczającym łupież jest Nizoral. Substancją czynną tego specyfiku jest ketokonazol, o którym była mowa wyżej. Ale specyfik ten zawiera również szereg substancji pomocniczych. Należą do nich między innymi: kwas solny, sól sodowa eteru laurylosulfonowego czy też imidomocznik. Warto również dodać, że Nizoral to szampon, który doskonale poradzi sobie ze zwalczaniem łupieżu pstrego, łupieżu suchego oraz łupieżu tłustego.

Z łupieżem do lekarza?

Czy łupież to schorzenie, które wymaga interwencji specjalisty? Jeżeli nawet najbardziej skuteczne nie są w stanie usnąć tego schorzenia, warto wybrać się do lekarza.  To, co może wydawać się nam zaawansowanym stadium łupieżu, może zwiastować grzybicę, łojotokowe zapalenie skóry, a nawet łuszczycę.

5,1 k

Luty 15th, 2010 by izabela

Cellulit, zwany popularnie „pomarańczową skórką” jest dolegliwością tyleż powszechną, co niepożądaną. Jest to defekt kosmetyczny, który dotyka aż 80% pań. Nierówności, wgłębienia i pofałdowania skory to efekt nierównomiernego rozłożenia tkanki tłuszczowej. Cellulit pojawia się na udach,brzuchu, ramionach i pośladkach. Nie mamy zbyt wielkiego wpływu na jego zapobieganie, natomiast możemy starać się go zmniejszać lub zlikwidować, najlepiej we wczesnej fazie.

Mimo że cellulit mają także młode i atrakcyjne kobiety, nie musimy się na niego godzić. Warto dołożyć nieco starań, by mieć jędrną, gładką skórę. Należy zacząć od ćwiczeń na cellulit.

Gimnastyka – wróg cellulitu

Wysportowane, zdrowe ciało to wartość sama w sobie. Każdy rodzaj ruchu jest korzystny zarówno dla wyglądu jak i samopoczucia oraz zdrowia. Ruch jest także wskazany, a wręcz niezbędny, dla poprawienia kondycji skóry i likwidacji „pomarańczowej skórki”.

W walce z cellulitem należy stosować niezbyt intensywne ćwiczenia fizyczne. Zbyt forsowne ćwiczenia na siłowni mogą bowiem rozwinąć nadmiernie mięśnie, a ich ucisk na tkankę podskórną jeszcze bardziej uwypukli grudki tłuszczu.

Spacer, taniec, pływanie, jazda na rowerze to tylko niektóre zalecane formy aktywności. Ruch pozwala na przyspieszenie przemiany materii i szybszą likwidację tkanki tłuszczowej, poprawi ukrwienie i przepływ limfy. To wszystko wpłynie na zmniejszenie objawów cellulitu.

W domu można wykonywać nieskomplikowane, niewymagające dużej sprawności fizycznej ćwiczenia. Mogą to być „rowerki”, „brzuszki”, półprzysiady, wymachy rąk do przodu z obciążeniem hantlami, wymachy nóg do tyłu w pozycji klęczącej, przyciąganie tułowia do zgiętych kolan z pozycji leżącej. Takie proste ćwiczenia wymagają wielu powtórzeń. Należy je wykonywać co drugi dzień przez 40 minut, niektórzy specjaliści od fitnessu zalecają codzienną półgodzinną gimnastykę.

Ćwiczenia to za mało – dodaj kosmetyki pielęgnujące

Ćwiczenia ruchowe przynoszą najlepsze efekty w połączeniu z kosmetykami. Do skóry z cellulitem mamy duży wybór dermokosmetyków. Są to żele, kremy i maści, które należy regularnie, dwa razy dziennie wmasowywać w skórę, a poprawa będzie widoczna po kilku tygodniach. Te preparaty zawierają wyciągi na przykład z alg brunatnych, pestek winogron, cytrusów, zielonej kawy, zielonej i czerwonej herbaty. Ich działanie polega na poprawie mikrokrążenia w tkance podskórnej, na redukcji tkanki tłuszczowej. Znikają więc nierówności pod skórą, która staje się jędrna i zdrowa. Ponadto nie dochodzi do powstawania kolejnych szpecących zmian.

Porady kosmetyczki

W gabinetach kosmetycznych przy stosowaniu dermokosmetyków na cellulit wzmacnia się ich działanie poprzez zawinięcie ciała w folię, co usprawnia usunięcie limfy z toksynami.

W gabinecie można przeprowadzić zabieg mezoterapii, czyli wstrzykiwanie w grudki tłuszczu substancji aktywnych rozbijających tłuszcz, co daje efekt wygładzenia skóry. Taki zabieg należy stosować w połączeniu z masażem.

Liposukcja, czyli odsysanie tłuszczu, przynosi efekt niemal natychmiastowy. Podobnie jak usuwanie złogów tłuszczu przy pomocy lasera. Są to zabiegi kosztowne i niekoniecznie korzystne dla zdrowia.

Kosmetyczka może poradzić zabiegi domowe, np. peeling przy pomocy fusów z kawy zmieszanych z oliwką. Także zimne natryski lub okładanie ciała lodem powoduje zmniejszenie cellulitu.

Bardzo ważna jest właściwa dieta: ograniczenie soli i produktów wysoko przetworzonych, także cukrów i węglowodanów, a zwiększone spożycie białka zwierzęcego i roślinnego, orzechów i ziaren, wypijanie dużej ilości wody.

To wszystko powinno uczynić twoją skórę gładką, bez śladu cellulitu.

3,7 k

Styczeń 27th, 2010 by izabela

Kupujemy kosmetyki i często nie zwracamy uwagi na ich skład. Na opakowaniach jest napisane, że to „krem przeciwzmarszczkowy” – i zwykle to nam wystarcza. Warto jednak bliżej przyglądać się etykietom produktów kosmetycznych, by wiedzieć, w jaki sposób ich używać, i czy nam nie zaszkodzą. Dzięki temu będziemy również wiedzieć, w jaki sposób należy takie kosmetyki przechowywać, by nie straciły swoich dobroczynnych właściwości. Retinol jest jedną z takich substancji, o której trzeba wiedzieć co nieco, zanim zaczniemy stosować kremy z zawartością tego związku.

Czy warto stosować kosmetyki, które zawierają retinol?

To podstawowe pytanie, które powinniśmy sobie zadać, chcąc kupić kosmetyki zawierające w swoim składzie retinol.

Retinol to pochodna witaminy A. Z kolei witamina ta jest związkiem, który jest niezbędny do tego, by dłużej zachować młody wygląd skóry. Zatem kosmetyki, które zawierają w swoim składzie tę substancję są niezbędna dla osób chcących, by ich stan ich twarzy nie zdradził ich wieku. Trzeba wiedzieć, że w miarę upływu lat nasz organizm traci witaminę A zawartą naturalnie w naszym ustroju. Dlatego też stosowanie kosmetyków z retinolem jest niezbędne, ponieważ należy uzupełniać braki bądź niedobory tej witaminy, a tym samym niedobory retinolu.

Na czym polega działanie retinolu zawartego w kosmetykach?

Retinol jest substancją, która wywiera korzystny wpływ na stymulację syntezy włókien białkowych – kolagenu oraz elastyny. Dzięki temu retinol zawarty w kosmetykach wykazuje działanie antyzmarszczkowe. Ponadto wygładza te rysy, które już istnieją oraz zapobiega powstawaniu nowych zagłębień. Ale to nie wszystko, bowiem działanie pochodnej witaminy A polega również na wyrównywaniu tempa rogowacenia naskórka. Dzięki temu skóra dłużej zachowuje naturalną grubość, co sprawia, że dłużej zachowuje młody wygląd. Retinol powoduje również wygładzenie powierzchni naskórka poprzez jego delikatne natłuszczenie. Co przez to zyskujemy? Pory stają się mniejsze. Dodatkowo retinol korzystnie wpływa na redukcję istniejących przebarwień oraz blizn. Oczywiście nie należy liczyć na spektakularne rezultaty tej redukcji, ale zawsze „lepszy rydz niż nic”.

Stosowanie kosmetyków z retinolem nie wymaga stosowania peelingów

Ponieważ retinol to substancja, która przyczynia się do złuszczania naskórka, nie musimy już pamiętać o wykonywaniu peelingów twarzy. Co prawda można wykonywać delikatne złuszczanie, ale należy bezwzględnie zrezygnować z peelingu mechanicznego. Dlaczego? Okazuje się bowiem, że zbyt mocne złuszczenie naskórka sprawi, iż stanie się on „osłabiony”, a więc będzie bardziej podatny na podrażnienia. Warto również wiedzieć, że jeśli stosujemy kosmetyki z retinolem powinniśmy zrezygnować ze stosowania kremów zawierających kwasy owocowe, gdyż substancje te – podobnie jak pochodne witaminy A – wykazują działanie złuszczające. Dlatego też obowiązuje zasada – albo kwasy owocowe, albo retinol.

Retinol zawarty w kremach nie zniszczy naskórka

Ktoś może mieć obawy, że właściwości złuszczające retinolu mogą powodować podrażnienia oraz uszkodzenia naskórka. Są jedna one bezpodstawne i na wyrost, bowiem substancja ta przyczynia się do złuszczenia wyłącznie powierzchniowej warstwy naskórka. Dzięki temu wspomagana jest jego odnowa i regeneracja, a po takiej kuracji naskórek ma jednolity, ładny kolor.

Nie obawiajmy się podrażnień

Choć kosmetyki z retinolem wykazują silne działanie złuszczające, nie ma obaw o powstawanie jakichkolwiek podrażnień. Co prawda istnieje ryzyko, że w pierwszych dniach stosowania, takowe mogą się pojawić. Warto jednak dodać, że wszelkie swędzenia czy zaczerwienienia szybko ustępują. Jeśli już jednak jakieś podrażnienia wystąpiły, w takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem jest chwilowe odstawienie specyfiku, do czasu, gdy wszelkie objawy podrażnień znikną.

Kosmetyki z retinolem nie tylko dla kobiet dojrzałych

Jeszcze do niedawna krążyła opinia, że kremy bądź inne preparaty, które zawierają w swoim składzie retinol, nadają się wyłącznie do pielęgnacji skóry dojrzałej. Okazuje się jednak, że takie kosmetyczne specyfiki mogą stosować i osoby dużo młodsze. Pochodna witaminy A nie tylko wygładza skórę, a więc zwalcza oznaki starzenia, ale reguluję pracę gruczołów łojowych. Co to oznacza? Tyle, że kosmetyki z retinolem mogą służyć nastolatkom borykającym się z problemami trądzikowymi. Takie specyfiki są również pomocne wszystkim osobom, który cera ma skłonności do przetłuszczania się.

Retinol w kosmetykach jest nietrwały

Retinol to związek, który nie należy do trwałych, co sprawia, że kremy tracą swoje dobroczynne działanie. Oczywiście substancja ta nie traci swoich właściwości „sama z siebie”. Mają na to wpływ różne czynniki, a wśród nich: promieniowanie ultrafioletowe, wysoka temperatura, woda, tlen. Jednak, by zapobiegać szybkiej utracie swoich właściwości cząsteczki retinolu umieszczane są w specjalnych cząsteczkach, które są niewidoczne dla oka.

5,0 k

Styczeń 20th, 2010 by a.m.

Męskie i kobiece paznokcie

Mogłoby się wydawać, że nie ma nic bardziej oczywistego i prostego, jak pielęgnacja paznokci. Ta czynność i wszystko co z nią związane nie powinna budzić żadnych kontrowersji. Jest jednak zupełnie inaczej. Dotyczy to zwłaszcza kobiet. Męska pielęgnacja paznokci jest o wiele prostsza, choć i tu wiele się zmienia w ostatnim czasie. Niektórzy z panów malują paznokcie lakierem bezbarwnym, coś co jeszcze do niedawna wydawało się zupełnie niedopuszczalne.

W zasadzie i w większości przypadków, pielęgnacja paznokci sprowadza się do ich regularnego obcinana oraz wyrównywania. O wiele ciekawsze i jak się okazuje budząca różne emocje, jest ta czynność u pań.

O co chodzi z tymi paznokciami?

Dlaczego właściwie kobiety dbają o to, by mieć długie i pomalowane paznokcie? Zwykle na to pytanie odpowiada się bardzo prosto: aby być bardziej atrakcyjnymi. Niby proste, ale niczego nie wyjaśnia. Nie tłumaczy wcale, czemu pielęgnacja paznokci spędza sen z powiek wielu paniom. Z dokładniejszych badań psychologów możemy dowiedzieć się, że takie paznokcie są swego rodzaju wabikiem. Długie paznokcie, które się nie lamią – są oznaką zdrowia. Tak już zostaliśmy genetycznie uwarunkowani, iż szukamy zdrowych partnerów, by zapewnić jak najlepsze warunki startowe potomstwu.

Natomiast kolor podkreśla swoistą erotyczną drapieżność. Kojarzy się z pożądaniem, więc nic dziwnego, że mężczyźni na niego reagują. Tyle mówią nam ogólne wyniki badań. W praktyce bywa różnie. Dla jednych mężczyzn takie paznokcie są faktycznie pociągające, a inni wolą jednak, gdy są one bardziej dyskretne. Przyjemniej jeśli chodzi o kolor. Wszystko zapewne zależy od tego z jakiego typu kobietą chciałoby się nawiązać kontakt. Pozostaje jeszcze kwestia skojarzeń z wcześniejszych etapów życia. Może zbyt drapieżny wygląd kojarzy się z odrzuceniem? Może z nadmierną dominacją? Jednych to pociąga, innych nie. Z tego też powodu pielęgnacja paznokci u poszczególnych kobiet będzie wyglądała inaczej i efekt końcowy także będzie inny.

Niby takie proste…

Na ostateczny efekt wizualny wpływa wiele czynników: figura, włosy, piersi no i paznokcie. Z tego wszystkiego pielęgnacja paznokci i zmiana ich wyglądu wydaje się najprostsza. Jest to w zasadzie prawda, choć nie do końca. Łatwo można się zorientować, że nie każda kobieta radzi sobie z tym dobrze. Niektóre po prostu oddają się w ręce kosmetyczki i na nią zrzucają całą odpowiedzialność za paznokcie. To nie zawsze wystarczy.

Znowu to samo…

Wiem, że to co teraz napiszę pojawia się we wszystkich tekstach dotyczących pielęgnacji ciała. O czym, by nie czytać, zawsze pojawia się w końcu… dieta. Może to złościć, ale fakt pozostaje faktem. To co jemy wpływa bezpośrednio na nasz wygląd. Nie inaczej jest, gdy w grę wchodzi pielęgnacja paznokci. Brak aminokwasów, minerałów oraz witamin, musi skutkować ich łamliwością i kiepskim wyglądem. Żaden lakier ani zabieg u kosmetyczki nie da zadowalających efektów, jeśli nie będziemy się dobrze odżywiać. Dobrze, to znaczy racjonalnie. Tak, by organizm miał wszystko co potrzebne. Głodzenie się lub przejadanie słodyczami na pewno nie poprawi stanu paznokci.

Na początek radzę zainteresować się oliwą. Chodzi rzecz jasna o dobrą oliwę. W sklepach pełno jest podejrzanych mieszanek oliwy z olejem. Trzeba uważnie przeczytać etykietę przed zakupem. Musi to być extra virgin 100%. Takiej oliwy można pić łyżeczkę dziennie lub nawet dwie. Dobrze jeśli pielęgnacja paznokci zacznie się właśnie od tego. Jeśli dla kogoś to zbyt trudne, może dodawać oliwę do sałatek. To na pewno poprawi stan paznokci. Szybko przekonamy się, ze wiele preparatów do pielęgnacji paznokci również zawiera oliwę.

Uwaga… ona gryzie!

Tym co nie służy paznokciom jest stres. Z dwóch powodów. Po pierwsze pod wpływem stresu tracimy wiele potrzebnych minerałów, bez których nasze paznokcie nie wyglądają zbyt dobrze. Trzeba więc w okresach stresów zażywać dodatkowo: magnez, potas i cynk.

Drugi powód związany jest z nawykiem obgryzania paznokci pod wpływem stresu. Cóż pomoże nawet najlepsza pielęgnacja paznokci, jeśli będą ciągle obgryzane? Jest to nawyk, który może zrujnować efekty najlepszych zabiegów i sprawić, że pieniądze wydawane na kosmetyki, będą po prostu wyrzucane w błoto. Najprostszym wyjściem wydaje się znalezienie czegoś zastępczego. Można na przykład gryźć słonecznik lub siemię lniane. Dzięki temu paznokcie będą bezpieczne, a my dodatkowo dostarczymy potrzebnych składników odżywczych naszemu organizmowi. Jeśli zdecydujemy się na taką metodę, to można zrezygnować z picia oliwy lub ograniczyć się od picia jej co drugi dzień.

Spełniając te zalecenia, zapewniamy podstawę do tego, by pielęgnacja paznokci za pomocą kosmetyków oraz zabiegów kosmetycznych była skuteczna i dodawała urody.

4,76_S