Go to content Go to navigation Go to search

Zapobieganie starzeniu w młodym wieku to gwarancja sukcesu w walce ze zmarszczkami

Kwiecień 30th, 2010 by mirabelka

Odchudzanie

Przyjęło się uważać, że zmarszczki to problem ludzi dojrzałych. Jeszcze niedawno kremy przeciwzmarszczkowe zalecano kobietom po czterdziestym roku życia, argumentując, że używanie takich preparatów wcześniej rozleniwia skórę i ma negatywne skutki. Dziś mówi się już o tym, że starzenie rozpoczyna się po dwudziestym piątym roku życia, ale wciąż za małą wagę przywiązujemy do profilaktyki. A to ona jest najważniejsza. Dowiedz się, jakie metody zapobiegania starzeniu są najlepsze dla młodych kobiet.

Im wcześniej zaczniesz zapobiegać zmarszczkom, tym lepiej. Gdy są już widoczne na powierzchni skóry, na wiele działań jest za późno. Choć zmarszczki można niwelować w każdym wieku, najskuteczniejsze są działania, które podejmujemy we wczesnej młodości. Oto kilka porad dla kobiet przed trzydziestką. Pamiętaj! Teraz inwestujesz w swój przyszły wygląd!

Co może zrobić nastolatka?

Nastolatka myśląca o zmarszczkach i starzeniu? To brzmi absurdalnie! A jednak, zaniedbania z tego okresu życia mają na proces starzenia skóry i wygląd w wieku dojrzałym duży wpływ. Warto wiec, by nastoletnie dziewczęta wyrobiły sobie dobre nawyki pielęgnacyjne. W tym wieku zwykle największym problemem z cerą jest trądzik. Nie powinnaś jednak z nim walczyć, używając silnie działających środków wysuszających pryszcze. Przesuszanie zaburza funkcjonowanie skóry. W przyszłości dużo szybciej pojawią się na niej zmarszczki. To, o czym powinnaś pamiętać to łagodne oczyszczanie twarzy delikatnymi środkami myjącymi oraz nawilżanie. Nawilżanie jest najważniejsze, bo dobrze nawilżona skóra na długie lata pozostaje sprężysta. Powinnaś przyzwyczaić się do nakładania kremu rano i wieczorem. Pamiętaj też o ochronie przed słońcem. Wiele zmarszczek to efekt tak zwanego fotostarzenia, do jakiego dochodzi pod wpływem działania promieni słonecznych. Co więcej – te zmiany zachodzą w strukturze skóry już dziś, choć ich nie widzisz. Jednak już za dziesięć lat będzie duża różnica w wyglądzie kobiet, które opalały się i tych, które chroniły się przed słońcem. Powinnaś przez cały rok używać kremów z filtrem. Inna ważna sprawa to codzienny, staranny demakijaż. Nigdy nie powinnaś kłaść się spać w makijażu. Na to, jak będziesz w przyszłości wyglądać ma też wpływ palenie papierosów oraz picie alkoholu. Im zdrowszy tryb życia będziesz prowadzić, tym dłużej będziesz wyglądać młodo i świeżo.

Porady dla dwudziestolatki

Twoja cera niewiele różni się od cery nastolatki. Często jest nawet ładniejsza, bo wreszcie udało się pokonać znienawidzone pryszcze. Powinnaś nadal przestrzegać tych samych zaleceń, co nastolatki: demakijaż, nawilżanie, ochrona przed słońcem. Pamiętaj jednak, że nawilżać trzeba też od środka. Pij dużo wody i zielonej herbaty. Jeśli studiujesz, może być ci ciężko zada o zdrową dietę. Wiedz jednak, że ma ona duży wpływ na to, jak będziesz wyglądać za kilka lat. Staraj się codziennie jeść warzywa i owoce. Ogranicz natomiast cukier, bo przyspiesza on utratę elastyczności skóry. Unikaj też przetworzonej żywności i niezdrowych przekąsek. Dwudziestolatka powinna też zadbać o skórę pod oczami. Wokół oczu skóra starzeje się najszybciej, bo jest cienka i delikatna. Zaopatrz się wiec w dobry krem po oczy i używaj go codziennie. Staraj się też nie mrużyć oczu; najlepiej kupić okulary przeciwsłoneczne. To pomoże ci opóźnić powstawanie zmarszczek w kącikach oczu, tak zwanych kurzych łapek. Czas też nauczyć się panować nad mimiką. Ciągłe grymasy i marszczenie czoła to gwarantowane zmarszczki już za kilka lat.

Masz dwadzieścia pięć lat i co dalej?

W tym wieku skóra zaczyna się starzeć. Jeśli przestrzegałaś powyższych zaleceń, prawdopodobnie jeszcze tego u siebie nie widzisz. Ale na pewno sporo twoich koleżanek ma już zmarszczki mimiczne. Co zrobić, by jak najdłużej zachować młody wygląd? Największym zagrożeniem są teraz zmarszczki mimiczne. Kup dobry krem na zmarszczki mimiczne. Warto też masować twarz, bo to rozluźnia jej mięśnie i uelastycznia skórę. Zacznij też chodzić do kosmetyczki na peeling kawitacyjny – oczyszcza i rozjaśnia cerę, a także sprzyja odnowie naskórka. Jeśli masz bardzo wyrazistą mimikę i nie możesz nad nią zapanować, jeszcze przed trzydziestymi urodzinami możesz się wybrać na wstrzyknięcie botoksu.

4,3k

Sposoby na zmarszczki mimiczne? To nie mój problem!

Kwiecień 26th, 2010 by mirabelka

Odchudzanie

Zmarszczki mimiczne mogą powstawać w różny sposób. Pojawiają się najczęściej wokół ust, oczu i na czole. Co gorsze mogą być problemem nawet bardzo młodych ludzi. Starzenie się skóry rozpoczyna się już ok. 20-24 roku życia. Chociaż proces ten jest nieunikniony, to na szczęście istnieją sposoby by opóźnić jego rozpoczęcie.

Jak zapobiec powstawaniu zmarszczek mimicznych

Przy profilaktyce zmarszczek mimicznych najważniejsza jest właściwa pielęgnacja. Skóra wokół oczu i ust, czyli w miejscach, w których pojawiają się one najwcześniej, jest wyjątkowo wrażliwa i delikatna. Ważne by sposób w jaki o nią dbamy, nie był zbyt inwazyjny i nie podrażniał tych podatnych na uszkodzenia miejsc. Robiąc codzienny demakijaż oczu, nie wolno nam mocno trzeć skóry. Należy pamiętać o kremie przeciwzmarszczkowym pod oczy i na powieki – już w wieku dwudziestu lat powinno się go używać rano i wieczorem. Także okolice ust i czoła zasługują na wyjątkowo troskliwą pielęgnację. Dobrym rozwiązaniem jest używanie kremu przeciwzmarszczkowego, bądź serum o właściwościach napinających, także już od dwudziestego roku życia. Nie powinniśmy się obawiać, że skóra przyzwyczai się do nich i po jakimś czasie kremy przestaną działać. Obecnie na rynku dostępnych jest bardzo wiele preparatów i z całą pewnością kosmetologia wciąż będzie dostarczać nam nowych środków. Jeżeli mamy obawy przed zastosowaniem jakiegoś kosmetyku, warto wybrać się do specjalisty, z którym możemy skonsultować nasz wybór.

Dieta ma ogromne znaczenie

Właściwy sposób odżywiania się, ma znaczenie nie tylko wtedy gdy chcemy zrzucić zbędne kilogramy. Zdrowe jedzenie powinno towarzyszyć nam cały czas, abyśmy mogli cieszyć się zdrowym ciałem, a dodatkowo pięknym wyglądem. Wygląd naszej cery jest odzwierciedleniem naszego sposobu odżywiania – nie bez powodu mawia się: jesteś tym, co jesz.  A co wspólnego mają  z tym zmarszczki mimiczne? Otóż składniki pokarmowe, jakich dostarczamy naszemu organizmowi, przyczyniają się do odżywianie naszej skóry, a co za tym idzie, wpływają na jego nawodnienie, regenerację, a także na spoistość i elastyczność naskórka. Wszystko to ma wpływ na szybkość starzenia się naszego organizmu, a także na szybkość pojawienia się pierwszych zmarszczek. Pamiętajmy więc, by codziennie dostarczać naszemu organizmowi niezbędnych składników pokarmowych, w odpowiednich proporcjach. Ważne jest także uzupełnianie diety w cenne witaminy i mikroelementy. Szczególnie ważną rolę odgrywa tu witamina C, która jest najsilniejszym antyoksydantem, a także witamina E nazywana przez wielu właśnie witaminą młodości.

Nie warto grymasić

I to nie tylko przy jedzeniu. Zmarszczki mimiczne są najczęściej wynikiem stale powtarzanych ruchów mimicznych – mrużenia oczu, marszczenia czoła i tym podobnych.  Bardzo trudno odzwyczaić się od przyzwyczajeń mimicznych; niekiedy zaś mają one swoje uwarunkowania genetyczne. Jeżeli uda nam się popracować nad danym nawykiem i stopniowo go eliminować, będzie to  bardzo dużym krokiem ku uniknięciu przedwczesnych zmarszczek, jakimi są zmarszczki mimiczne.

A może gimnastyka?

Co wspólnego może mieć gimnastyka ze starzeniem się skóry? Jeżeli jest to gimnastyka twarzy, to nawet bardzo wiele. Gimnastyka twarzy, nazywana niekiedy fitnessem twarzy, jest zestawem prostych ćwiczeń na pracę mięśni tej części ciała. Przykładowym ćwiczeniem może być to na zapobieganie zmarszczkom na czole. By je wykonać, połóż wskazujące palce przy wewnętrznych końcach łuków brwiowych i przyciśnij, ale nie za mocno. Teraz staraj się zmarszczyć brwi, pokonując opór stawiany przez palce. Powtarzaj około dziesięciu razy. W ten sposób możesz zapobiec tworzeniu się pionowych zmarszczek na czole. Fitness twarzy jest bardzo popularny za oceanem. Pełny zestaw ćwiczeń i wskazówek, co do masażu twarzy, możesz znaleźć w książkach na ten temat. Na polskim rynku wydawniczym z całą pewnością znajdziesz kilka wartościowych pozycji.

Zmarszczki? To żaden problem!

Stosując się do wyżej wymienionych wskazówek, mamy szansę jeszcze długo powtarzać, że zmarszczki nie są naszym zmartwieniem.

4,1 k

Czy Ty też pracujesz na zmarszczki pod oczami?

Kwiecień 10th, 2010 by mirabelka

Odchudzanie

Wśród konsumentek coraz większa jest świadomość dotycząca wpływu trybu życia – drobnych, codziennych nawyków – na zdrowie czy na sylwetkę (wiadomo, że nie da się schudnąć „od święta”). Jednak nadal wiele pań uważa, że nie warto poświęcać czasu i uwagi na zabiegi kosmetyczne każdego dnia – można nadrobić to w jakiś wolny wieczór… Niestety, to mylny pogląd. O kondycję skóry należy dbać regularnie, i to już w okresie dojrzewania. Zaniedbywanie czynności pielęgnacyjnych odbije się w starszym wieku, a dla wielu kobiet pierwszym słabym punktem będą zmarszczki pod oczami.

Codzienna pielęgnacja

Skóra wokół oczu jest niezwykle cienka i delikatna (cieńsza niż na całej twarzy),  a narażona jest na wszelkie szkodliwe wpływy środowiska: promieniowanie, toksyny, zmienne temperatury. Dlatego warto dostarczyć wrażliwej cerze odżywienia i wsparcia w postaci stosowania właściwych preparatów. Przede wszystkim jednak ważne jest oczyszczanie skóry. Większość kobiet lubi podkreślać urodę oczu makijażem – bardzo słusznie. Jednak efekt jest taki, że delikatne powieki  uwięzione są cały dzień pod warstwą tuszu, kredek oraz cieni. Skóra nie może oddychać i staje się przesuszona i podatna na podrażnienia. Niezmywanie makijażu przed snem jest absolutnie niedopuszczalne – tak zarabiasz na zmarszczki! Trzeba jednak zwracać również uwagę na sposób dokonywania demakijażu. Kosmetyczki polecają używanie do tego celu lekkich mleczek, które dokładnie i łagodnie oczyszczają oczy, nie wysuszając naskórka. Do zmywania wodoodpornych kosmetyków stosować należy dwufazowy płyn z zawartością specjalnych olejków, które łatwo rozpuszczą trwałe cząsteczki makijażu. Należy jednak pamiętać, aby makijaż zmywać powoli, nie trąc energicznie oka, a jedynie delikatnie przesuwając po nim płatek nasączony płynem. Unikać należy również toników na bazie alkoholu, które bardzo wysuszają skórę. Po starannym oczyszczeniu skóry (specjaliści polecają delikatne żele do mycia twarzy, które nie naruszają równowagi lipidowej i nie podrażniają oczu) przychodzi czas na odżywianie. Warto pamiętać, że skóra potrzebuje innej pielęgnacji w dzień, a innej w nocy – trzeba zaopatrzyć się w uzupełniające się kremy z jednej serii. Konieczny jest również specjalistyczny preparat do pielęgnacji skóry wokół oczu, która ze względu na szczególną delikatność wymaga specjalnego nawilżenia i odżywienia. Zwróć uwagę, czy krem, który wybierasz zawiera witaminy oraz kolagen lub elastynę – włókna, które zapewniają skórze jędrność i gładkość. To właśnie ich niedobór jest główną (oprócz wysuszenia skóry) przyczyną zmarszczek.

Codzienne nawyki

Pomóc w walce o piękną cerę wolną od zmarszczek  może zwłaszcza dieta, która ma bardzo duży wpływ na kondycję skóry. (Powinna być bogata w surowe warzywa i owoce, zapewniające dostawę witamin, a zawierać niezbyt dużo soli, tłuszczu i ostrych przypraw). Bardzo istotne jest też picie dużej ilości wody mineralnej, co zapewnia wewnętrzne nawilżenie skóry. Koniecznie należy też zmienić zwyczaje związane z korzystaniem z kąpieli słonecznych: opalanie przyspiesza starzenie się skóry (dotyczy to również solarium). Promieniowanie UV wysusza skórę i przyczynia się do powstania wolnych rodników, które osłabiają produkcję kolagenu w skórze. Podczas ekspozycji skóry na słońce należy stosować kremy chroniące przed promieniami słonecznymi (z wysokimi filtrami) oraz zawsze nosić ciemne okulary z dużymi szkłami, które chronią delikatną skórę wokół oczu. Aby nie martwić się o pojawiające zmarszczki unikaj też spędzania długich godzin przed komputerem lub telewizorem czy niedosypiania – Twoja skóra bardzo potrzebuje wypoczynku.

Regularne wcielanie w życie tych prostych wskazówek sprawi, że nie będziesz musiała biec do kosmetyczki na lifting czy botoks – Twoja cera będzie zdrowa, promienna i wolna od zmarszczek. Zacznij od dziś!

3,86 k

Poznaj moc kremów pod oczy

Listopad 12th, 2009 by admin

Odchudzanie

Każda kobieta powinna wiedzieć, że skóra wokół oczu wymaga szczególnej troski. Czasami jednak o tym zapominamy, a po krem pod oczy sięgamy zawsze wtedy, gdy pojawią się pierwsze zmarszczki, worki pod oczami czy postarzające nas sine podkówki. Tymczasem warto zafundować sobie taki kosmetyk. Poznajmy więc bogate wnętrze tych kosmetycznych specyfików.

O właściwościach składników kremów pod oczy

Skóra wokół oczu jest szczególnie delikatna i wrażliwa. Te miejsca starzeją się bardzo szybko, ponieważ pod skórą znajduje się niewielka ilość gruczołów łojowych, które zapewniłyby odpowiednie natłuszczenie skóry. Dlatego też te miejsca są w szczególności narażone na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych.

Dobry krem pod oczy powinien więc zawierać w swoim składzie takie substancje, które odżywią skórę. Ponadto specyfik taki musi zapewnić skórze odpowiednie nawilżenie, jak również wyeliminować inne problemy, z którymi może borykać się skóra wokół oczu.

Zatrzymają wilgoć…

Substancjami, które zatrzymają wilgoć oraz zapewnią odpowiedni poziom nawilżenia są między innymi kwas hialuronowy, ceramidy czy gliceryna. Ostatnimi czasy bardzo popularny jest kwas hialuronowy.

Kwas hialuronowy jest obecnie jednym z najczęściej stosowanych składników kremów, nie tylko pod oczy. Jego właściwości polegają na wiązaniu wody, dzięki czemu skóra nie traci elastyczności. Warto dodać, że kwas ten wchodzi w skład macierzy międzykomórkowej skóry właściwej. U osób młodych kwasu tego jest wiele, dlatego skóra pozbawiona jest zmarszczek. Dopiero z wiekiem substancji tej zaczyna ubywać, przez co skóra traci sprężystość i elastyczność oraz powstają pierwsze zmarszczki. Ciekawostką jest fakt, że jedna cząsteczka tego kwasu jest w stanie związać około 250 cząsteczek wody.

Gliceryna z kolei to substancja, która w kosmetyce zyskała zastosowanie dzięki swoim właściwościom nawilżającym oraz wygładzającym. Ponieważ związek ten wykazuje zdolności higroskopijne, przyciąga cząsteczki wody, dzięki czemu skóra jest nawilżana. Aczkolwiek trzeba mieć również na uwadze fakt, że gliceryna wykazuje również właściwości wysuszające. Dlatego też trzeba wybierać kremy pod oczy, w których zawartość gliceryny nie przekracza pięciu procent.

Ceramidy mają taką właściwość, że wnikają w głąb naskórka, chroniąc go przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Chronią w ten sposób przed nadmiernym wysychaniem, dzięki czemu znajdują zastosowanie jako substancje zatrzymujące wilgoć i zapobiegające tym samym zmarszczkom.

Złagodzą podrażnienia….

W kremie pod oczy nie powinno zabraknąć składników, które przyczynią się do złagodzenia podrażnień. Warto wybierać takie specyfiki, które będą zawierały w swoim składzie takie substancje jak: prowitamina B5, alantoina, wyciągi z roślin – aloesu, zielonej herbaty, nagietka czy rumianku.

Prowitamina B5 znana jest również pod nazwą D-pantenolu. Jest to substancja, która wykazuje nie tylko właściwości nawilżające, ale przede wszystkim łagodzące podrażnienia. D-pantenol przyczynia się do regeneracji naskórka, a ponieważ skóra wokół oczu jest bardzo cienka i delikatna, taki składnik jest niezwykle ważny.

Wyciąg z rumianku również spełnia właściwości łagodzące, kojące oraz przeciwzapalne. Doskonale łagodzi wszelkie podrażnienia skóry oraz przyczynia się do ochrony przed zaczerwienieniami i uczuleniami.

Krem pod oczy przeznaczony do skóry wrażliwej powinien zawierać ponadto alantoinę. Jest to substancja, która wykazuje działanie regenerujące oraz uławia gojenie się uszkodzonego naskórka. Ponadto alantoina charakteryzuje się silnym działaniem łagodzącym i kojącym. Przyczynia się do zmniejszenia występujących zaczerwienień oraz pieczeń skóry wrażliwej.

Doskonale natłuszczą…

Ponieważ krem pod oczy powinien dodatkowo natłuszczać skórę, preparaty kosmetyczne powinny zawierać w swoim składzie takie substancje, które to umożliwią. Dobrze więc by było, gdyby w kremach znalazły się takie składniki jak: olejek jojoba, oleje z orzechów, czy ostatnio bardzo popularne masło Shea.

Olejek jojoba swoim składem zbliżony jest do składu sebum (łoju, który wydzielany jest przez ludzką skórę). Dzięki tej właściwości olejek ten zapobiega wysuszaniu skóry i pozostawiana skórze natłuszczoną warstewkę, chroniącą delikatną skórę wokół oczu przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.

Zwalczą wolne rodniki…

Dobry krem pod oczy powinien również zawierać w swoim składzie takie substancje, które będą zwalczały wolne rodniki. Doskonałymi antyoksydantami są więc: koenzym Q10, witamina A oraz C, jak i wyciąg z zielonej herbaty czy otrąb ryżowych.

Koenzym Q10 zwany jest również eliksirem młodości, i nie są to czcze słowa. Bowiem substancja ta przyczynia się do polepszenia dotlenienia komórek, regeneruje skórę oraz neutralizuje wolne rodniki. Kremy pod oczy, które mają w swoim składzie tę substancję przyczyniają się do spłycania głębokich zmarszczek (nawet tych wokół oczu).

Jak widać, moc kremów pod oczy jest ogromna. Należy więc zacząć je stosować po ukończeniu 20 lat, by długo cieszyć się piękną skórą wokół oczu.

5,0 k