Lipiec 13th, 2010 by izabela

Mniej lub bardziej chętnie godzimy się w końcu z tym, że zmarszczki pod oczami są smutną, ale nieuniknioną konsekwencją starzenia się organizmu, niewłaściwej diety i negatywnego wpływu na skórę twarzy warunków zewnętrznych, w jakich przyszło nam żyć. Znajomość przyczyn powstawania zmarszczek pod oczami nie powinna być jednak tożsama z akceptacją faktu ich pojawienia się zwłaszcza, że można je skutecznie eliminować. Trudno mówić o jednej tylko odpowiedzi na pytanie o to, jak zlikwidować zmarszczki pod oczami, fakt istnienia wielu rozwiązań, o których można mówić, że są skuteczne, jest jednak dla nas wyjątkowo korzystną informacją.

Dbajmy o siebie

Choć często mówi się o tym, że zmarszczki pod oczami powstają dlatego, że nasz organizm się starzeje, nie powinnyśmy zapominać o tym, że nie jest to wcale jedyna przyczyna ich tworzenia się. Bardzo często nieświadomie same pomagamy kolejnym zmarszczkom, naszym najważniejszym grzechem wydaje się być zaś niewłaściwa dieta. Choć dostarczanie organizmowi odpowiedniej dawki witamin i minerałów wydaje się czymś oczywistym, a zachowanie właściwych proporcji wcale nie jest trudne, bardzo często okazuje się, że w tym właśnie tkwi nasz problem. Nieregularne posiłki i brak troski o to, aby zawierały one coś więcej niż tylko puste kalorie prowadzi do tego, że nasz organizm starzeje się szybciej niż powinien, warto zatem zmienić szkodliwe przyzwyczajenia. Właściwa dieta powinna być skonsultowana ze specjalistą, jeżeli zaś niedobory witamin są na tyle poważne, że nie można uzupełnić ich w krótkim czasie metodami naturalnymi konieczne wydaje się odwołanie się do możliwości współczesnej farmakologii. Troska o siebie nie powinna zresztą ograniczać się jedynie do utrzymywania diety i przestrzegania zasad zdrowego odżywiania. Zmarszczki pod oczami są często wynikiem oddziaływania szkodliwych dla organizmu promieni UV. Aby zniwelować ich negatywny wpływ na skórę pod oczami wskazane jest ograniczenie do minimum wizyt na solarium i opalania się bez wykorzystania kremów z odpowiednimi filtrami, prawdziwe cuda mogą zaś zdziałać także okulary przeciwsłoneczne noszone podczas wakacyjnych spacerów.

Możliwości kosmetyków

W sklepach z kosmetykami półki uginają się pod ciężarem kolejnych kremów przeciwzmarszczkowych. Te ostatnie mają zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników, trudno jednak upierać się przy twierdzeniu, że nie są one skuteczne. Kremy przeciwzmarszczkowe sprawiają, że starzejący się organizm nie odczuwa aż tak bardzo rodzących się w nim ograniczeń. Korzystanie z ich sprawia, że skóra nadal jest nawilżona i elastyczna, a włókna kolagenu mogą pełnić swoje naturalne funkcje, wskazane jest zatem ich stosowanie. Pewnym problemem może okazać się duży wybór kremów stojących na sklepowych półkach, z całą pewnością jednak nie powinniśmy się nim przejmować. Kremy różnią się od siebie nie tylko ze względu na swoją cenę, ale również z uwagi na skład, jeżeli zatem chcemy wybrać mądrze nie powinnyśmy obawiać się wizyty u specjalisty i konsultacji z dermatologiem. Korzystanie z rad lekarzy i doświadczonych sprzedawców wydaje się być zresztą wskazane i dlatego, że kremy wybrane w sposób nieprzemyślany mogą przyczynić się nie do ograniczania, ale do powstawania nowych zmarszczek pod oczami.

Z wizytą w gabinecie kosmetycznym

Bardzo często okazuje się, że nawet regularne stosowanie kremów przeciwzmarszczkowych nie przynosi spodziewanych rezultatów, a starzejąca się skóra pod oczami wygląda coraz mniej estetycznie. W takiej sytuacji możemy oczywiście pogodzić się z tym, że nasza młodość staje się jedynie wspomnieniem, znacznie lepsze rezultaty przynosi jednak wizyta w renomowanym salonie kosmetycznym. Położenie nacisku na uznanie, jakim powinien cieszyć się gabinet, wydaje się jak najbardziej uzasadnione, doświadczenie podpowiada bowiem, że w innym przypadku możemy spodziewać się nie środków zaradczych, ale rozwiązań, które powiększą nasze problemy ze zmarszczkami pod oczami. Gabinety prowadzone przez specjalistów mogą zaoferować nam wiele zabiegów, możemy zatem zdecydować się między innymi na lifting twarzy, wstrzykiwanie kwasu hialuronowego w miejsca, w których pojawiają się zmarszczki, a także na wstrzykiwani botoksu, który już od dawna cieszy się wyjątkowym powodzeniem w Europie Zachodniej i Stanach Zjednoczonych. Zabiegi tego rodzaju są bezpieczne, nie skutkują niemal żadnymi rezultatami ubocznymi, a do tego ich cena systematycznie maleje. Efekt działań specjalisty staje się widoczny niemal natychmiast po wykonaniu zabiegu, jedyne ograniczenie związane jest więc z tym, że zabieg należy systematycznie powtarzać, aby można było mówić o jego trwałym efekcie. Dzięki rosnącym możliwościom medycyny, kosmetologii i szeroko rozumianej farmacji zmarszczki pod oczami jeszcze długo mogą być problemem, który znamy jedynie ze słyszenia. Skóra naszej twarzy wcale nie musi zdradzać naszego wieku, a my możemy przez wiele lat zachwycać otoczenie atrakcyjnym wyglądem zewnętrznym stanowiącym potwierdzenie naszego zdrowia i pogody ducha.

5,0 k

Czerwiec 18th, 2010 by izabela

Zmarszczki są efektem postępującego upływu czasu, a także skutkiem działania  licznych czynników, które są zależne od sposobu życia. Zmarszczki mimiczne są delikatnymi  wgłębieniami  powstałymi na  skórze z powodu  grymasów, które nieustannie powtarzamy. Ale czy przyczyny pojawienia się na skórze tego typu zmarszczek są związane wyłączenie z mimiką twarzy? W jaki sposób można uniknąć tych zmarszczek?

Co to są zmarszczki mimiczne?

Pierwsze  niewielkie zmarszczki zaczynają pojawiać się pomiędzy 25 i  30 rokiem życia. Pojawiają się one w określonej kolejności . Początkowo  zauważalne są delikatne zagłębienia  dookoła oczu, następnie linie między ustami a nosem, a także te na czole. Są one wynikiem bardzo często powtarzalnych grymasów mimicznych, a zatem i ruchów mięśni mimicznych skóry twarzy ( i stad właśnie zmarszczki mimiczne). Zmarszczki takie  śmiało można  nazwać zmarszczkami dynamicznymi. Tworzą się one poprzez nieustanne  ruchy mięśni twarzy podczas uśmiechów czy marszczenia brwi.  Najszybciej wrzuca się w oczy  tak zwane „ śmieszki” wokół oczu, a także  zmarszczki złości i zmarszczki  zdziwienia na czole.  Naukowcy w trakcie badań obliczyli, że w ciągu każdego dnia nasze  mięśnie twarzy skurczą się nawet  15 tysięcy razy. Na skutek pomniejszenia elastyczności skórnej oraz  obniżenia  jędrności skóry twarzy pojawiają się  zmiany w postaci zmarszczek.

Przyczyny zmarszczek mimicznych

Najważniejszą  przyczyną pojawienia się na skórze  zmarszczek jest nieustanne starzenie się każdego organizmu, któremu zawsze towarzyszy obniżenie  poziomu wszystkich hormonów.  Hormon wzrostu HGH,  DHEA, testosteron, jak też  melatonina są bardzo  intensywnie wytwarzane w niezmiennej ilości tylko do około dwudziestego roku życia. Następnie ilość wymienionych wyżej hormonów  w organizmie zaczyna spadać. Hormony takie wpływają na  sprawne funkcjonowanie układu immunologicznego i na regenerację komórek oraz na ogólna sprawność fizyczną. W skutek  zachodzących zmian w ilości  hormonów, znacznie  gorzej  funkcjonować zaczyna większość organów, w tym także nasza  skóra.

Innym czynnikiem mającym istotny wpływ na proces starzenia się skóry (w tym także na pojawienie się zmarszczek mimicznych) są wolne rodniki. Są to związki na przykład tlenowe (wolne rodniki tlenowe) , które znajdują się w organizmie. W wyniku wpływu czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie słoneczne, czy nikotyna wolne rodniki zaczynają się uaktywniać . Ponadto poprzez połączenie się z pozostałymi substancjami chemicznymi,  wolne rodniki  wywołują uszkodzenie  komórek oraz wpływają na pogorszenie jej jakości.  Nasz organizm zaczyna  bronić się przed tym działaniem poprzez układ enzymów anty-oksydacyjnych. Jednakże już zaczynając  od dwudziestego roku życia zdolności obronne organizmu znacznie  maleją, a w związku z tym skóra nie jest  już zdolna tak samo bronić się sama.

Inną przyczyną pojawienia się na naszej twarzy zmarszczek mimicznych jest nieuchronne starzenie się komórek organizmu. Wraz z wiekiem znacznemu osłabieniu ulegają wszystkie włókna kolagenu oraz elastyny. Dlatego też nasza skóra dosyć szybko traci na swej jędrności i sprężystości. Ponadto do tego dochodzi jeszcze zmniejszenie aktywności  gruczołów łojowych oraz potowych. W wyniku zachodzących zmian skóra zaczyna znacznie słabiej wytrzymywać w organizmie wodę i dlatego skóra znacznie częściej ulega odwodnieniu. W takiej sytuacji staje się ona wysuszona,  czego rezultatem  jest pojawienie się mało  widocznych załamań skóry. Warto wiedzieć, że pomniejszony poziom kolagenu w skórze  powoduje szybkie  wiotczenie skóry, a to z kolei przyczynia się do wystąpienia  zmarszczek wokół ust i w okolicy oczy , na czole.

Proces starzenia się skóry nieuchronnie powiązany jest z wiekiem. Mimo, że nie mamy większego wpływu na czynniki genetyczne, które w znacznej mierze decydują o tempie starzenia, to jednak tylko w niewielkim stopniu wpływać możemy  na czynniki zewnętrzne i skutecznie zapobiegać pogłębianiu się wszelkich zmarszczek mimicznych.

Zmarszczkom mimicznym można zapobiegać!

Tak, można im zapobiegać. Pomóc może w tym odpowiednia dieta.  Bardzo ważne jest dbanie  o nawilżenie skóry ( np.  poprzez wypijanie wody mineralnej) Przydatne mogą być okulary przeciwsłoneczne, kremy ochronne – przeciwko promieniom słonecznym, a także zmniejszenie opalania się.

Ale gdy zmarszczki mimiczne już pojawiły się na naszej twarzy to będziemy musieli skorzystać z innych metod.  Można zacząć nawilżenie skóry pod oczami wokół ust poprzez zastosowanie odpowiednich kremów. Obecnie jest duży wybór konkretnych kremów przeciwzmarszczkowych. Do walki ze zmarszczkami mimicznymi pomocne mogą okazać się płatki kolagenowe. W ostateczności pozostają nam zabiegi  takie jak botoks, lifting twarzy, czy wstrzykiwanie kwasu hialuronowego. Są to w miarę bezpieczne zabiegi, które trzeba kilkakrotnie powtarzać i sporo za nie  zapłacić.

Są to zabiegi, które doskonale niwelują delikatne zmarszczki mimiczne wokół ust, czy  też zmarszczek w pobliżu oczu i okolicy wargowo-nosowej.

5,0k

Maj 21st, 2010 by mirabelka

Każda z nas marzy, by jak najdłużej pozostać piękną i młodą. Niestety czas jest nieubłagalny i mimo iż czujemy się znakomicie, wygląd naszej skóry zdradza wiek, który tak skrzętnie staramy się ukryć – najczęściej zmarszczki. Główna przyczyną takiego stanu rzeczy są okrutne zmarszczki mimiczne, pojawiające się już w wieku dwudziestu lat. Winę za to, najczęściej ponosi przesadna mimika twarzy. Czy istnieją jakieś metody by wydłużyć młody wygląd skóry i wyeliminować zmarszczki? Całe szczęście tak. Botoks na zmarszczki mimiczne to niezawodny sposób. Dowiedzmy się zatem, czym dokładnie jest  ta metoda.

Jad kiełbasiany, toksyna botulinowa lub po porostu botoks

Jest to mieszanina kilku różnych białek przyczyniająca się do powstania bakterii o właściwościach rozkurczowych. Znana już na początku XX wieku, znalazła swoje zastosowanie w medycynie estetycznej dopiero na początku tego stulecia. Sekret botoksu polega na zdolności do blokowania przepływu impulsu z nerwu do mięśnia, utrudniając skurcz tego mięśnia. Skurcze mięśni twarzy powodują marszczenie się skóry je pokrywającej. Wielokrotnie marszczona przez grymasy twarzy skóra, traci swoją elastyczność i ustępuje miejsca zmarszczkom ją pokrywającą.

Botoks profilaktycznie czy leczniczo?

Sposób w jaki wykorzystamy ów preparat zależy najczęściej od naszego wieku. Mając lat dwadzieścia warto zastanowić się nad profilaktycznym zabiegiem. W tym wieku mamy szansę zatrzymać młodość – złagodzona mimika pomoże nam wydłużyć czas pojawienia się zmarszczek mimicznych. Gdy na profilaktykę jest już za późno istnieje możliwość zastosowania botoksu na już istniejące zmarszczki. To także jest skuteczny sposób ich korygowania. Wtedy jednak musimy liczyć się z tym,  iż jedna aplikacja nie wystarczy. Zazwyczaj jesteśmy zmuszeni uzupełniać preparat raz na jakiś czas, a to zależy już od indywidualnych predyspozycji skóry.

Czy to bezpieczne?

W porównaniu do operacji plastycznych, czy innych tego typu zabiegów, botoks jest metodą wyjątkowo bezpieczną. Zanim zdecydujemy się na aplikację, lekarz bądź wykwalifikowany specjalista określi nasz stan skóry, wyeliminuje ewentualne przeciwwskazania – alergia, choroby – i określi ilość preparatu, stopień jego stężenia i miejsca wstrzykiwania. Sam zabieg jest prawie że całkowicie bezbolesny, możemy odczuwać jedynie lekkie ukłucie przy aplikacji cienką igłą.  Na skórze nie pojawią się nieestetyczne blizny, w najgorszym wypadku małe obrzęki bądź sińce jak przy każdym inny ukłuciu. Zaraz po zabiegu możemy wrócić do swoich codziennych obowiązków, pamiętając jedynie by nie wykonywać gwałtownych ruchów.

2,6 k

Maj 3rd, 2010 by izabela

Niewielka nadwaga to problem głównie estetyczny. Natomiast otyłość to już poważny problem zdrowotny. Mówimy o niej, gdy tkanka tłuszczowa przekracza 25% masy ciała u kobiet i 20% u mężczyzn. Gdy tkanka tłuszczowa jest równomiernie rozłożona pod skórą, stanowi mniejsze zagrożenie. Gdy gromadzi się w obrębie jamy brzusznej jest przyczyną wielu chorób. Każda otyłość może skutkować wysokim ciśnieniem, zawałem serca i mózgu, zatorami i wylewami. Dyskomfort powodują  choroby stawów i  zwyrodnienia kręgosłupa. Zwiększa się też prawdopodobieństwo zachorowania na nowotwory i nerki oraz cukrzycę typu 2.  Do tego dochodzi skłonność do szybkiego meczenia się i mniejsza sprawność fizyczna. To wszystko zmusza do podjęcia decyzji o odchudzaniu.

Wyjście radykalne – zmniejszenie żołądka

Operacja chirurgiczna polegająca na zmniejszeniu żołądka jest poważnym zabiegiem przeprowadzanym u osób, których wskaźnik BMI wynosi 40. Przykładowo oznacza to pacjenta o wadze ponad 105 kilogramów przy wzroście 160 centymetrów. Przed operacją wymagana jest konsultacja z psychologiem, który oceni, na ile pacjent jest zdeterminowany i podda się zaleceniom pooperacyjnym. Chodzi tu o panowanie nad apetytem, gdyż po operacji pojemność żołądka wynosi zaledwie 30 ml, więc spożywanie większych porcji grozi powikłaniami, łącznie z popękaniem szwów.

Najczęściej zmniejszenia żołądka dokonuje się poprzez pionową opaskową plastykę żołądka, co skutkuje utworzeniem wąskiego pojemnika oddzielonego od pozostałej części żołądka opaską i szwami. Inną metodą jest przewiązywanie żołądka, dzieląc go na dwie części. Do części górnej trafia niewielka ilość pokarmu, dając poczucie sytości, potem powoli przesącza się do dolnej części. Taki zabieg można wykonać laparoskopowo.

Operacja trwa 2 godziny. Przez kilka tygodni wymagana jest płynna dieta, potem   można spożywać stałe pokarmy, ale jednorazowo w niewielkich ilościach. W ciągu półtora roku – do dwóch lat waga maleje o połowę i się już stabilizuje. W tym czasie następuje unormowanie ciśnienia,  zmniejszenie stężenia cholesterolu, odciążenie stawów i kręgosłupa, zahamowanie cukrzycy.

Mniej inwazyjną metodą jest „balonikowanie” żołądka. Przez przewód pokarmowy wprowadza się sondę z miękkim balonikiem, po czym wypełnia się go solą fizjologiczną. Obecność balonika w żołądku sprawia, że zmniejsza się jego objętość, więc mniejsza ilość pokarmu daje uczucie sytości.

W ciągu 6 miesięcy, bo po tym czasie balonik musi być usunięty, obserwuje się chudnięcie od 9 do 30 kilogramów. Jeśli taki ubytek wagi jest niewystarczający, można ponownie przeprowadzić zabieg. Skutki uboczne, takie jak pękniecie balonika, nietolerancja organizmu czy owrzodzenie żołądka, są rzadkie.

Zaufaj dietom

Powyższe zabiegi nie zawsze mogą być wykonywane, trzeba dysponować odpowiednim zdrowiem oraz … gotówką. NFI rzadko je finansuje. Poza tym stosuje się je przy znacznej nadwadze. Pozostałym pozostaje tylko dieta oraz ćwiczenia fizyczne pozwalające na szybszą przemianę materii. Diety są skutecznym, a przede wszystkim zdrowym sposobem na pozbycie się nadwagi czy otyłości. Wymagają jednak wewnętrznej dyscypliny i determinacji. Dietetycy twierdzą, że tylko najwyżej 10% osób przystępujących do odchudzania osiąga pożądaną wagę i sylwetkę. Pozostali, wcześniej czy później, rezygnują z narzuconych sobie rygorów i powracają do niezdrowych nawyków odżywiania. Ważne jest więc, by z rozsądkiem wybrać rodzaj diety, by móc, znając swoje ograniczenia i upodobania, przestrzegać jej wymogów. Dieta nie powinna być zbyt restrykcyjna, nie może jej towarzyszyć stałe odczuwanie głodu i rozmyślanie o jedzeniu. Powinna być niskokaloryczna, co można osiągnąć, rezygnując z cukrów, tłuszczu i żywności wysoko przetworzonej, zastępując je owocami i warzywami, produktami z ciemnej mąki itp., oraz urozmaicona. Powinna zawierać wszystkie niezbędne minerały i witaminy, by nie doszło do niedoborów pokarmowych zagrażających anemią. Posiłki w formie niewielkich porcji powinny być spożywane regularnie co 3 – 4 godziny, co zapewnia szybszą i efektywniejszą przemianę materii. Nie dochodzi też wówczas do ataków żarłoczności, co się zdarza, jeśli głód mocno doskwiera. Jednocześnie jest to warunek na utrzymanie wagi po zakończonej kuracji odchudzającej.

Należy chudnąć powoli. Dietetycy zalecają zrzucanie tygodniowo od pól do kilograma, nie więcej. Wówczas efekt jo- jo nie ma szans na pojawienie się.

To pomaga w odchudzaniu

Idealna sytuacja jest wtedy, gdy możemy skorzystać z pomocy dietetyka i trenera indywidualnego, którzy ustalą dietę i indywidualny trening. Ale bez nich można sobie poradzić. Należy zapewnić sobie codzienną dawkę ruchu. Może to być jazda na rowerze, energiczny marsz czy gimnastyka lub ćwiczenia na siłowni. Ważne jest, by wysiłek był systematycznie powtarzany.

Dodatkową pomocą w odchudzaniu są tabletki. Te, które zawierają błonnik znacznie powiększający w żołądku swą objętość, pozwalają na zmniejszenie uczucia głodu. Wypełniając żołądek, dają poczucie sytości, a to pozwala na zmniejszenie kolejnych porcji. Tylko w taki sposób można schudnąć ok. pół kilograma tygodniowo. Inne tabletki, nabywane z pewnego źródła, przyspieszają spalanie tłuszczu.

5,2 k

Kwiecień 30th, 2010 by mirabelka

Przyjęło się uważać, że zmarszczki to problem ludzi dojrzałych. Jeszcze niedawno kremy przeciwzmarszczkowe zalecano kobietom po czterdziestym roku życia, argumentując, że używanie takich preparatów wcześniej rozleniwia skórę i ma negatywne skutki. Dziś mówi się już o tym, że starzenie rozpoczyna się po dwudziestym piątym roku życia, ale wciąż za małą wagę przywiązujemy do profilaktyki. A to ona jest najważniejsza. Dowiedz się, jakie metody zapobiegania starzeniu są najlepsze dla młodych kobiet.

Im wcześniej zaczniesz zapobiegać zmarszczkom, tym lepiej. Gdy są już widoczne na powierzchni skóry, na wiele działań jest za późno. Choć zmarszczki można niwelować w każdym wieku, najskuteczniejsze są działania, które podejmujemy we wczesnej młodości. Oto kilka porad dla kobiet przed trzydziestką. Pamiętaj! Teraz inwestujesz w swój przyszły wygląd!

Co może zrobić nastolatka?

Nastolatka myśląca o zmarszczkach i starzeniu? To brzmi absurdalnie! A jednak, zaniedbania z tego okresu życia mają na proces starzenia skóry i wygląd w wieku dojrzałym duży wpływ. Warto wiec, by nastoletnie dziewczęta wyrobiły sobie dobre nawyki pielęgnacyjne. W tym wieku zwykle największym problemem z cerą jest trądzik. Nie powinnaś jednak z nim walczyć, używając silnie działających środków wysuszających pryszcze. Przesuszanie zaburza funkcjonowanie skóry. W przyszłości dużo szybciej pojawią się na niej zmarszczki. To, o czym powinnaś pamiętać to łagodne oczyszczanie twarzy delikatnymi środkami myjącymi oraz nawilżanie. Nawilżanie jest najważniejsze, bo dobrze nawilżona skóra na długie lata pozostaje sprężysta. Powinnaś przyzwyczaić się do nakładania kremu rano i wieczorem. Pamiętaj też o ochronie przed słońcem. Wiele zmarszczek to efekt tak zwanego fotostarzenia, do jakiego dochodzi pod wpływem działania promieni słonecznych. Co więcej – te zmiany zachodzą w strukturze skóry już dziś, choć ich nie widzisz. Jednak już za dziesięć lat będzie duża różnica w wyglądzie kobiet, które opalały się i tych, które chroniły się przed słońcem. Powinnaś przez cały rok używać kremów z filtrem. Inna ważna sprawa to codzienny, staranny demakijaż. Nigdy nie powinnaś kłaść się spać w makijażu. Na to, jak będziesz w przyszłości wyglądać ma też wpływ palenie papierosów oraz picie alkoholu. Im zdrowszy tryb życia będziesz prowadzić, tym dłużej będziesz wyglądać młodo i świeżo.

Porady dla dwudziestolatki

Twoja cera niewiele różni się od cery nastolatki. Często jest nawet ładniejsza, bo wreszcie udało się pokonać znienawidzone pryszcze. Powinnaś nadal przestrzegać tych samych zaleceń, co nastolatki: demakijaż, nawilżanie, ochrona przed słońcem. Pamiętaj jednak, że nawilżać trzeba też od środka. Pij dużo wody i zielonej herbaty. Jeśli studiujesz, może być ci ciężko zada o zdrową dietę. Wiedz jednak, że ma ona duży wpływ na to, jak będziesz wyglądać za kilka lat. Staraj się codziennie jeść warzywa i owoce. Ogranicz natomiast cukier, bo przyspiesza on utratę elastyczności skóry. Unikaj też przetworzonej żywności i niezdrowych przekąsek. Dwudziestolatka powinna też zadbać o skórę pod oczami. Wokół oczu skóra starzeje się najszybciej, bo jest cienka i delikatna. Zaopatrz się wiec w dobry krem po oczy i używaj go codziennie. Staraj się też nie mrużyć oczu; najlepiej kupić okulary przeciwsłoneczne. To pomoże ci opóźnić powstawanie zmarszczek w kącikach oczu, tak zwanych kurzych łapek. Czas też nauczyć się panować nad mimiką. Ciągłe grymasy i marszczenie czoła to gwarantowane zmarszczki już za kilka lat.

Masz dwadzieścia pięć lat i co dalej?

W tym wieku skóra zaczyna się starzeć. Jeśli przestrzegałaś powyższych zaleceń, prawdopodobnie jeszcze tego u siebie nie widzisz. Ale na pewno sporo twoich koleżanek ma już zmarszczki mimiczne. Co zrobić, by jak najdłużej zachować młody wygląd? Największym zagrożeniem są teraz zmarszczki mimiczne. Kup dobry krem na zmarszczki mimiczne. Warto też masować twarz, bo to rozluźnia jej mięśnie i uelastycznia skórę. Zacznij też chodzić do kosmetyczki na peeling kawitacyjny – oczyszcza i rozjaśnia cerę, a także sprzyja odnowie naskórka. Jeśli masz bardzo wyrazistą mimikę i nie możesz nad nią zapanować, jeszcze przed trzydziestymi urodzinami możesz się wybrać na wstrzyknięcie botoksu.

4,3k